как сделать голубцы с овощами

Пятница, Февраль 17, 2012 17:48

Как приготовить вкусные и не калорийные голубцы с овощами я сейчас расскажу.

Будут они на растительном масле. Но масла пойдет немного-всего 3 ст. ложки.

Продукты:

капусты 1  вилок

1 стакан риса

3 моркови

4 луковицы

подсолнечное масло

0,5 кг помидор (или томатной пасты  3 ст. ложки )

У вилка капусты отделить листья, опустить их в кипяток. После срезать толстые прожилки.

Сваренный рис, натертую морковь, порезанный лук перемешать. Посолить, поперчить.

Положить фарш на капустные листья. Листья завернуть конвертиком и обжарить на сковороде с маслом.

Положить капустные листья на дно кастрюли и на них опустить голубцы.

Влить 0,5 стакана воды.

Помидоры порезать, высыпать их на голубцы, подлить немного масла и подержать на маленьком огне, пока блюдо не сготовится.

 

 

понравилась статья? расскажи другу
общайтесь со мной

Related posts:

  1. рецепт макароны с грибами
  2. куриный салат с овощами
  3. рецепт салата из цветной капусты
  4. салат из трески с картофелем
  5. как сделать малосольные огурцы
Метки:

5 коммент. к “как сделать голубцы с овощами”

  1. Надежда пишет:

    18th Февраль 2012 в 10:29

    Сижу и размышляю, чего на ужин приготовить, вот кажется и ответ нашла, пойду овощные голубцы приготовлю.

  2. Людмила пишет:

    18th Февраль 2012 в 10:31

    На здоровье.

  3. Ольга пишет:

    18th Февраль 2012 в 12:41

    Отличное блюдо, на любой день. Спасибо. 

  4. Всеволод пишет:

    18th Февраль 2012 в 13:07

    Блюдо просто супер, особенно в преддверии Великого поста. Обязательно приготовлю. Спасибо за статью!

  5. Елена пишет:

    18th Февраль 2012 в 15:57

    Идея что надо. Возьму  на заметку – на днях огорошу своих домашних – нечего всё мясо, да мясо, голубцы с овощами  пусть попробуют – думаю тоже понравятся и необычно будет.

Оставить комментарий или два

загрузка...
rss